こんばんは!くじらです 私は今まで10年以上ダイエットしたい! と思ってもなかなか体重を落とすことができませんでした。試しに炭水化物を夜だけ抜く(続かない)、朝にバナナや豆乳などで済ます(続かない)、ストレッチする(続かない)など全て"続かない"んで…
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